第四十四章 健身的作用

半个小时后，三人精力都还很充沛，各自有条不紊的蹬车。
不过两个男人心中泛起了嘀咕。
他怎么能坚持这么久？
明明昨天看他跑步最多十分钟，现在蹬车能坚持这么久？
因为这个比较轻松吗。
可就算轻松，也不会表现的没有消耗，他看起来状态还不错的样子……
踏板不重，但不停地重复相同动作，肌肉会产生酸疼，也会疲劳。
这的确不是比谁的力量大，而是肌体灵活性，和持久力高。
难道他耐力真的很好？
不过就算你的确能忍，可身体依然是有极限的，过度锻炼会对身体造成伤害。
“小兄弟，我劝你不要逞强，要是尿血就得不偿失了。”
三分钟男人轻笑着说。
“不用你担心。”宫原淡淡的说道，脚下一刻没停。
服用了两种药剂，此刻精力正旺盛，没有感觉到压力，身体轻快的很。
而且，健身药剂不仅能提高锻炼效果，同时也会调节身体各部位，均衡锻炼，起到保护效果。
这也就是说，只要有力气一直锻炼，身体就不会因为过度锻炼造成损伤。
不知死活。男人啧了下舌，不再说话。
脑中幻想着健身后的风流时刻，脸上浮现出愉悦的笑容。
又过了半个小时。
两个男人的脸色有些难看了起来。
正常的动感单车，一次时间是45分钟。
新人则是十分钟，休息一阵，再继续，练满45-60分钟。
这样才能做到不损伤肌肉的情况下，达到锻炼效果。
而这小子已经不停歇的骑行了一个小时，完全超过了正常锻炼。
况且还是一个看起来弱不禁风的人。
他们已经感觉到自己的腿脚肌肉变得僵硬，隐隐有些发麻。
因为长时间保持一个动作，大腿肌肉适应了固定强度开始定型。
如果不适当舒缓伸展，肌肉就会越来越硬，从而抽筋。
情况不太妙。
“喂，小兄弟，我劝你不要逞强，要是真锻炼出了毛病，来个肾衰竭什么的，后半辈子可就没了啊。”
宫原偏头看去一笑，额头上汗水不停滑落，衣服已经湿透了贴在身上。
但他神情轻松自然，丝毫不觉得累的样子。
“我看你还是早点放弃吧，你腿上的肌肉都开始变形了。”
宫原又偏头看向另一边，男人短裤下的肌肉，如山脉般隆起。
“肌肉坏死，可能就会截肢。”
两人脸色一沉。
又过了十分钟，三分钟男人首先坚持不住，两腿开始抽筋，不得不终止。
下车走到一边的休息长椅上坐下，双腿搭在上面，双手用力按摩，舒缓打结的肌肉。
抽筋的剧烈疼痛，令他脸庞紧皱，大豆般的汗水不停滑落。
宫原收回视线暗自一笑。
他又看向另一边。
这个男人同样浑身被汗湿透，但还是埋着头不停蹬车。
但他的呼吸已经乱了，显然也支撑不了多久。
“嘿。”
宫原喊了一声。
他抬头看来，汗如雨下。
“你妈的！”他咬牙切齿般说道。
“你怎么还能动，你是不是作弊了。”
宫原脚下没停，摊开手耸了耸肩，汗流浃背，但依然神情轻松。
“你教教我怎么作弊。”
“……”
男人低下头，紧咬牙齿。
不过很快，他也双腿打颤的从车上下来。
宫原随之一停，稳健的下车走到二人面前。
二人抬头看去，脸色立刻沉了下来。
……
跑步机上，牧野茉莉发现自己的状态很好，身体非常的轻快。
明明之前也使用了别的器材。
现在跑步依然不觉得疲惫，反而脚下长了翅膀一样。
以前高中听田径部的教练说过，优秀的田径运动员会想象，想象自己脚上长了翅膀。
田径是身体和精神高度结合的运动。
不仅需要强健的体魄，也需要坚韧的精神。
精神和身体合一时，能爆发出惊人的潜力。
现在，她好像体会到了这种感觉。
忽然想到什么，她慢慢停了下来，转身看去。
动感单车那边已经不见人影。
“人呢？”
她一阵疑惑，拿起放在架子上的毛巾擦了额头和脖子处的汗。
忽然，她在一边的长椅上看见了躺着睡觉的宫原，惊讶着走了过去。
“喂……”
“你怎么在这里睡觉？”
宫原缓缓坐起身，揉了揉眼睛。
“我那边完事了，看你锻炼的很认真没想打扰，就坐在这里等你，眯了一会。”
牧野茉莉又抬头看向前面，健身房的人已经离开的七七八八了，之前那两个搭讪的人已经不见。
墙壁上的时钟，指向了六点半。
没想到已经这个时间了，而且自己一点都不觉得累。
“给你做下舒展运动，我们就回去吧。我有点饿了。”
听他这么一说，牧野茉莉回过神，也的确感觉到了饿。
明明她不是一个会饿的人，但现在，真的好饿。
而且。
“今天还要做吗？”牧野茉莉小声说道。
宫原站起身：“那不是当然了，为了让你肌体变得柔软充满韧性，这是必须的。”
“……”
牧野茉莉微低着头一言不发。
宫原看着她，感觉她样子怪怪的。
另外，今天她也喝了健身药剂，倒可以不用做舒展运动。
可是不做，不做的话，自己的按摩技能怎么尝试？
有这个技能，还是想试试效果，她就是最好的目标。
“好了，快点做完好去吃饭，今晚我请客。”
宫原得意的说。
从那两个人那里赚了比兼职还多的钱，心情不错。
“哦……”牧野茉莉闷闷的应了声，往前面的伸展台上走去。
但被宫原叫住。
“去那里吧。”
“嗯？”她疑惑的偏头看去。
宫原指着另一边的空地。
那里没什么器材设备，只是地上铺着一层毯子，像是做瑜伽时铺的那种垫子。
“那里做？”
“嗯，我给你压压腿。”
宫原说着就往前面走去，一边说道：“你今天运动了很久，压一下腿好些。”
……
等到牧野茉莉平躺在地上时，宫原站在地上打量她。
她同样被汗湿透，看起来水灵灵的。
头发丝贴在脸上，有些羞涩的偏过头。
双手有些不知所措的放在腰边，又放在平坦的小腹上。
又有些不好意思，但又不想刻意的挡住胸部。
“喂，别……别在这里好不好，就在昨天那个平台上……”
牧野茉莉也意识到这个姿势很不好，难为情的说道。
宫原则是不以为然。
害羞？不至于吧。
明明跟她拍摄的时候，穿的比这还要色，而且，姿势……
等等。
宫原微微一愣，好像……
她现在更涩……
下一秒赶紧抛开杂念，自己是疯了吧，想什么呢。
于是蹲下身，手往她的脚上伸，脱掉她的鞋。
拇指按住她的脚底板。
“嗯~！”
一声忍不住的嘤咛传出。
牧野茉莉皱着眉头，握紧了拳头。